Intermittent fasting is een eetpatroon waarbij je het moment waarop je eet verschuift naar een bepaald moment op de dag. Je loopt dus niet de hele dag te snacken, maar eet bewust op bepaalde momenten. Vasten kan helpen om sneller af te vallen en vet te verbranden, maar het heeft ook andere gezondheidsvoordelen. In dit … Meer lezen over Intermittent fasting: de ultieme gids over vasten, voor nuchtere Nederlanders